Jesteś tutaj:
Przewodnik po wyznaczaniu granic
99,00 zł
“Przewodnik po wyznaczaniu granic” to kompleksowy poradnik dedykowany osobom, które zmagają się z trudnościami w wyznaczaniu zdrowych granic. E-book oparty jest na solidnej wiedzy naukowej oraz wieloletnim doświadczeniu w pracy z Pacjentami, którzy na co dzień mierzą się z tym problemem.
E-book składa się z 9 rozdziałów, z których każdy dogłębnie omawia różne aspekty wyznaczania zdrowych granic i budowania bezpiecznych, satysfakcjonujących relacji.
Po przeczytaniu E-Booka
- Dowiesz się, czym są granice osobiste i nauczysz odróżniać te zdrowe od zbyt sztywnych
- Poznasz przyczyny braku asertywności
oraz sposoby na jej zbudowanie lub
wzmocnienie - Nauczysz się rozpoznawać momenty przekraczania Twoich granic
- Przepracujesz negatywne przekonania utrudniające stawianie granic
- Nauczysz się konkretnych technik umożliwiających stawianie granic w trudnym otoczeniu
- Poznasz zasady wyznaczania skutecznych granic, z poszanowaniem godności drugiej osoby
- Dowiesz się, jak wygrać z najczęstszymi pułapkami w procesie wyznaczania granic
- Poznasz gotowe skrypty wyznaczania granic
w różnych typach relacji - Rozwiniesz samoświadomość i odwagę do autentycznego życia dzięki ćwiczeniom autoterapeutycznym
Wyznaczanie granic buduje Twoją siłę, chroni Twoje potrzeby i pozwala tworzyć zdrowe relacje oparte na autentyczności i wzajemnym szacunku.
„Przewodnik po wyznaczaniu granic” jest zaproszeniem do pięknej, głębokiej i owocnej pracy nad sobą.
Stawianie zdrowych granic to podróż marzeń, z której już nigdy nie będziesz chciał/chciała powrócić.
Gdy nauczysz się chronić siebie, świat zacznie odpowiadać na Twoje potrzeby z większym szacunkiem i zrozumieniem.
Zaczynamy? ❤️
Pobierz darmowy fragment E-booka
Fragment E-booka – “Przewodnik po wyznaczaniu granic”
